Aufblühen
Flourishing – Aufblühen – ist ein Begriff aus der Positiven Psychologie. Wenn wir uns auf uns besinnen, auf unsere Stärken, unseren positiven Antrieb, unsere wirklichen Ziele und Bedürfnisse, werden wir innerlich wachsen und ein uns gemäßes Leben führen können.
An dieser Stelle biete ich Ihnen jeweils ein paar Minuten Entspannung an, in denen Sie Ihre Gedanken schweifen lassen und sich selbst näher kommen können. Außerdem lernen Sie meine Stimme kennen und bekommen eine kleine Vorstellung von meiner Arbeit.
Grüngeflüster
Ich habe einen Garten, in den ich Sie gelegentlich für ein paar Minuten auf ein Gedankenspiel einladen möchte. Dies ist ein Experiment – ganz ohne technisches Aufpolieren, ohne jede Vorbereitung. Lauschen Sie der Natur, und vielleicht haben Sie auch Freude daran, mir beim Denken zuzuhören – oder hören Sie über meine Stimme einfach hinweg. Ganz nach Belieben!
In dieser Folge hören wir den Bäumen in der Mittagsruhe zu…
Hier geht es ums Fliegen…
Was der Regen erzählt…
Klassische Hypnotraumreisen
Tun Sie sich hin und wieder etwas Gutes und gönnen Sie sich eine Viertelstunde Entspannung mit einer kurzen Hypnose. Nach ein paar Minuten kehren Sie in Ihren Alltag zurück, mit ein paar neuen Bildern und Denkanstößen, die Sie vielleicht durch die Woche begleiten und erfreuen.
Kleine Pause – 13 Minuten in erholsamen Bildern ausruhen, bevor es erfrischt weitergeht… Der Sprinter unter den Entspannungen.
Bleib bei dir! – Nehmen Sie sich doch einmal selbst in den Arm, spazieren Sie gemeinsam mit sich selbst durch eine schöne Landschaft, und freuen Sie sich über die gute Gesellschaft.